皮膚の構造
ニキビ気になりませんか？
ニキビって若さの象徴といっていたのは昔の話・・・。
いまでは２０歳を過ぎてもニキビが出て気になることはありませんか？
ニキビ・吹き出ものを鏡で見るたび、ついため息が・・・という方のためにニキビについて解説しましょう。
ニキビは思春期から２０～３０歳代の男女の顔、体、胸、背中などによくできる毛穴の炎症のことです。大人でも出てきます。その多くの原因は毛穴の詰まりです。人間の毛穴には、脂腺が付いています。
ところが、人によって程度の違いはありますが思春期になると男性ホルモンの影響で、脂腺が刺激されて大きくなります。その後、この毛穴が脂肪や角質でふさがれてしまうと、そこに細菌が繁殖して炎症を起こすのがニキビです。
毛穴がつまると黒い点（脂肪の塊で面ぽうといいいます）ができてきます。
そこに細菌が侵入して繁殖すると、炎症が起こる場合があります。
すると、赤く小さいボツボツ(丘疹)になったり、中に黄色いうみをもった膿ほう（のうほう）ができます。これらの症状は人によって便秘や月経との関係で、悪化するケースもありますので注意しましょう。
ニキビができても指でさわったリ、押したりするのは禁物です。
ホームケアは洗顔が中心となって行います。
炎症がひどい場合は自分では処置せずに皮膚科に相談しましょう。
洗顔後はよくすすいで石けん分を残さないように注意します。
洗顔はこまめに行い、ぬるま湯とふつうの右けんを使います。
毛穴をふさぐ恐れのあるファンデーションなどの化粧品はなるべく使わないようにします。
最近では毛穴の入り口の通りをよくする最先端の医薬品を使用することで、つらい繰り返しも予防できるようになってきてます。
またビタミンCの抗酸化力を生かすと、さらに効果も上がってきます。
ポイントさえ押さえれば、家庭でのケアでもきれいに治すことも可能です。
ニキビの予防のためにも不規則な生活、睡眠不足、過労などもよくありませんので気をつけましょう。また油っこい食品、チョコレート、ナッツ類、コーヒーなどもニキビにはよくありません。また便秘予防のために、野菜や果物など食物繊維の豊富なものも多く食べるようにしましょう。
ニキビに似たような症状で、中年以降の女性のあごから首にでてくるものがありますが、これはニキビではありません。面ぽうがないのでにきびと区別ができます。
多くの場合、化粧品のトラブルが原因によってこれはおきますので、化粧品の使用を一時中断するのもいいでしょう。
皮膚の構造と表皮，真皮、皮下組織
人間の皮膚の組織は、表皮，真皮、皮下組織の大きく３つに分けられます。肌の一番外側にある表皮は厚みは平均０，３ｍｍという薄さで、肌より角質層、顆粒層、有棘層（ゆうきょくそう）、基底層の４つに分類できます。
●表皮の分類
１．角質層；外界から肌を守り、水分が充分に含まれていると肌は潤った感じになります。
肌の表面にあります。
２．顆粒層；次に角質層になる部分。
３．有棘層（ゆうきょくそう）；表皮の強度をだす部分。
４．基底層；角質細胞が作られる部分。
基底層で生まれた皮膚表面の表皮細胞は、基底層から顆粒層⇒有棘層⇒角質層を形成します。
少しずつ上へと押し上げられ最後はアカとなって剥がれていきます。
●表皮の下にある真皮
真皮の役目は栄養分を表皮に送り、皮膚の弾力性を保ちます。
真皮には互いに交差しながら皮膚のハリと弾力を保つ役目をもつ、膠原組織のコラーゲンと弾力組織のエラスチンという物質があります。
●皮下組織
皮下組織は、繊維質と皮下脂肪からなります。
その役割は体温の放出を防いだり、皮膚への栄養を送り込む源となるほか、筋肉や骨を外部の刺激から守る保護材としての機能があります。
